Archive for febrero, 2016

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EL COSTE DE OPORTUNIDAD

En economía hay un concepto que me parece muy interesante, el coste de oportunidad.  Éste es lo que dejas de ganar cuando tomas una decisión entre dos opciones. Cuando eliges una de las dos, tres, cuatro… opciones que tienes, el coste de oportunidad es lo que dejas de “ganar” por

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Claves para estar motivado

La palabra Automotivación o motivación intrínseca es utilizada para referirnos a la razón por la cual una persona adopta una conducta particular ante una situación o un reto, y se involucra en una actividad con un fuerte deseo interno sin esperar incentivos externos. La motivación extrínseca se refiere a fuerzas que vienen de fuera

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ENAMÓRATE DEL TRABAJO DURO

Si perdemos de vista nuestra visión. nuestro sueño, nuestra meta, entonces acabaremos siendo esclavos de lo inmediato. Estamos en una sociedad dominada por lo superfluo, lo inconstante, lo breve, lo inmediato, por el aquí y ahora. Todo se mueve a partir de modas pasajeras, de cánones de comportamiento que duran

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Veggie green elena congost

BATIDOS VERDES

¿QUÉ ES UN BATIDO VERDE? Un batido verde consiste en batir hojas verdes + fruta + agua. Para endulzarse puedes añadir fruta seca o dátiles, y añadir vuestro superalimento favorito. Aquí tenéis mi fórmula para que os resulte todavía más sencillo empezar a experimentar con diferentes frutas, hojas y combinaciones.

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Outside the confort zone

La enemiga del progreso

Como deportista de élite la conozco muy bien ya que a lo largo de mi carrera y de mi vida personal he experimentado mucho sobre ella, la gran enemiga del progreso la  “zona de confort”. La Zona de confort es un lugar cómodo que nos lleva a ningún lugar. Habitar

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