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QUÉ DESAYUNO…?

  Hoy quería hablar de un tema que a mi, a menudo me creado cierta incertidumbre y preocupación. Es el tema de los desayunos, qué tengo que desayunar para tener energía para toda la mañana, qué será lo mejor, qué me sentará mejor… muchas preguntas a las que no obtenía

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ALTO RENDIMIENTO

Sé lo que sueñas… Sé lo que buscas… Sé tu motivación para seguir Habitualmente únicamente asociamos el alto rendimiento al deporte de élite y a ganar. Lejos de eso el alto rendimiento lo podemos encontrar en cualquier ámbito de nuestras vidas. Para mi el alto rendimiento no es ganar medallas,

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NO HAY BRILLO SIN SOCURIDAD

    “La aventura más grande que puedes llevar a cabo es vivir tus sueños”. Oprah Winfrey     Me proclamo firme soñadora a tiempo completo, con los pies en suelo y la cabeza en mis objetivos, y luchadora de por vida, valiente de forma innata. Valentía es cuando algo

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VOLVER A EMPEZAR

Una vez acabados los Juego Olímpicos, empiezan las Olimpiadas, ese largo, duro y bonito camino de cuatro años. Después de horas y horas de trabajo, días muy duros y otros más, días geniales y días horribles. después de lágrimas, dolor y felicidad infinita, después de sueños buscados, sueños cumplidos y…

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MIS ALIMETOS ESTRELLA DE OTOÑO

En otoño, igual que en el resto de estaciones, la tierra nos regala los alimentos que nuestro cuerpo necesita para adaptarse mejor a las temperaturas de la época en la que estamos. Para mi es muy importante consumir los alimentos de temporada, por eso quiero compartir contigo algunos de los

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bienvenido fracaso

Solo aquellos que se atreven a fracasar a lo grande pueden conseguir grandes cosas. Robert F. Kennedy. Vivimos en una sociedad en la cual se nos educa para tener éxito, ser los mejores, y ser felices. Desde que somos pequeños se nos bombardea con sacar buenas notas, hacer una carrera

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Aquí y ahora

“La vida es aquello que te va sucediendo mientras estas ocupado haciendo otros planes”. John Lennon Alrededor de un 99% de los pensamientos que tenemos a lo largo de un día, hacen referencia al pasado o al futuro. Éste, es un dato muy relevante y preocupante a la vez, porque

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LLORAR DE FELICIDAD

Después de cuatro años de duro trabajo y momentos buenos y malos, llegaba a la cita deportiva más importante de mi vida. Había decidido apostar por el cambio de distancia, el maratón. La gran prueba, los temibles 42,195km durante los cuales pueden suceder mil cosas, en los que sabes cuando

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Cuando llega el momento

Como decía el gran Albert Einstein, llega un momento en el que la mente toma un plano superior de conocimiento, pero nunca puede demostrar cómo llegó allí. Es hora de romper con los límites que dicen que hay, rutinas imposibles y miedos impuestos, porque la felicidad está detrás de ellos.

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TU VICTORIA INTERIOR

Todo lo que hacemos es un reflejo de cómo vivimos interiormente lo que ocurre en nuestro alrededor. Podemos ser grandes vendedores, deportistas o empresarios, pero nada de lo que hacemos tendrá sentido si no se apoya en un interior fuerte y equilibrado, que cree en sí mismo a pesar de

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